孕婦補鈣的注意事項有哪些

2010-09-08 09:56:53出處：太平洋親子論壇作者：佚名

標簽：孕婦補鈣孕婦補鈣注意事項懷孕16周孕期

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1孕婦補鈣產品種類的選擇回頂部

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　　鈣劑種類的選擇：

　　(1)目前市場上鈣劑的數量以活性鈣為主，但有報道指出，在其制劑成品中檢測出砷、汞、鉛和鉻，另外其毒性也較大，故對其安全性尚待評價。

　　(2)在強化食品中，使用最多的是碳酸鈣。雖然碳酸鈣吸收利用的個體差異大，但群體的平均利用率與其他形式鈣以及乳制品相比無顯著差異。由于碳酸鈣的溶解需較低PH，故不適合于胃酸缺乏的病人。

　　(3)枸櫞酸鈣等有機酸鈣，盡管鈣含量較低，但比碳酸鈣易溶解，適于胃酸缺乏病人。

　　(4)磷酸鈣可作為強化劑加入食品或期貨鈣劑合用，但這些產品不易溶解，且含有相當數量的磷，不宜用于腎衰的病人。另外,許多鈣劑產品中含有維生素D、鎂及其他礦物質，這些產品用于腎功能不全病人或限制某種營養攝入病人時應謹慎。目前又出現了一種新的鈣劑——L-蘇糖酸鈣，由有生物活性的陰離子與鈣結合得到的鹽，在體內血鈣濃度達峰時間、半衰期以及總的生物利用度均較大。

　　孕婦補鈣除了選擇鈣劑外，其實最重要的是平時飲食中注意吃富含鈣的食物。查看更多孕婦補鈣的食物>>>

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2孕婦補鈣：鈣劑劑量的選擇回頂部

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　　鈣劑劑量的選擇：鈣的吸收隨著鈣的攝入量增加而增加，但到達某一值后，攝入量再增加，鈣的吸收卻不再增加。

　　孕婦補鈣在選擇給藥劑量時還注意兩個問題：

　　(1)是機體的個體需要量，例如年齡、性別、種族習慣的不同。

　　(2)是考慮到食物中鈣的攝入量，我國城市人口平均攝入量為 49 0m g /d。在鈣劑劑量的選擇上應走出多多宜善的誤區。

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3孕婦補鈣注意事項回頂部

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　　另外，在補鈣過程中還應充分注意下述問題。

　　(1)鈣劑的不良反應。鈣劑的劑量在1—2mg/d，一般人均能長期服用而很少見不良反應。在個別情況下，可見便秘、腸腫脹以及脹氣等。對于老年人和有遺傳性代謝缺陷的病人，補充過多可導致高尿鈣癥，并可有助于腎結石的形成。過多使用含有維生素D或其它元素的鈣制劑，會導致維生素D中毒或其它綜合癥。

　　(2)食物對鈣吸收的影響。食物中含有過多的磷酸鹽或草酸鹽，能與鈣生成不溶性鈣鹽 ;過多脂肪可與鈣結合生成不溶性“鈣皂”，二者均減少鈣的吸收。

　　(3)補鈣時一定要慎補維生素D。很多人知道維生素D可以促進鈣的吸收，就不加限制的補維生素D，但過量的攝入維生素D,由于其在體內的代謝時間較長，容易在體內蓄積，導致中毒。對一般成人而言，經常接受日照，就是維生素D的最好來源，一般無須再補充，而對于嬰幼兒及兒童來說，日光浴是使機體合成維生素D的最好方式。除非是嚴重缺少維生素D的病人，可在醫生指導下限量限時服用，不可長期服用。

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