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　　3、“氣虛”寶寶食譜

　　山藥豬肉粥

　　氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質(zhì)虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。

　　食譜原料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

　　制作方法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

　　對于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。