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　　改習(xí)慣

　　鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院生長發(fā)育門診主任醫(yī)師王偉介紹，寶寶厭食在臨床很多見。除了病理原因，跟家長喂養(yǎng)的壞習(xí)慣分不開。畢竟，寶寶飲食問題的主要“責(zé)任人”是父母。下面，爸爸媽媽們不妨對應(yīng)一下，生活中你是否也存在這些喂養(yǎng)壞習(xí)慣。

　　壞習(xí)慣1

　　孩子一鬧就給零食

　　只要是有寶寶的家里，零食應(yīng)該是必不可少的食物，特別是孩子一哭鬧，家長最習(xí)慣性的動作就是給些小零食哄他。

　　“許多孩子吃飯沒食欲，大多跟平時零食吃得太多有關(guān)。”王偉說，尤其是對兩歲以上的孩子，一些家長不經(jīng)意就會把零食當(dāng)做哄孩子的“法寶”。而孩子平時零食吃得太多，等正常吃飯時，自然吃不下，沒有食欲。

　　對于現(xiàn)在五花八分的零食，孩子根本沒有抵抗力。特別是一些乳飲料和膨化食品，因其口感香甜，吃一次便再也“戒”不掉了。對此，王偉提醒家長，少讓孩子喝乳飲品，尤其是飯前。而膨化食品因為含鉛高，盡可能別讓孩子食用。

　　壞習(xí)慣2

　　吃飯時家長追著喂

　　有些家長總嫌孩子吃飯不利落，因此孩子很大了還不讓自己吃。這實際是剝奪了小兒自己吃飯的樂趣，會讓孩子覺得吃飯是家長的事，而且吃飯妨礙了自己游戲，所以不愛吃飯。

　　另外，還有一些家長會在寶寶玩耍時追在后面喂飯，生怕孩子沒吃飽，這些情況尤其是老人帶孩子時最為常見。

　　王偉說，孩子一頓不吃飯餓不著，如果真不想吃，不要硬塞。而且，喂飯的壞習(xí)慣也特別不好，對孩子來說，這會漸漸讓其覺得吃飯是一種負(fù)擔(dān)。“孩子吃飯一定要定時、定點、定量，并且經(jīng)常更換食物的花樣，讓孩子感到吃飯也是件有趣兒的事。此外，家長自己也應(yīng)當(dāng)以身作則，不要對食物挑挑揀揀，不經(jīng)意間影響到寶寶。”

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　　改觀念

　　喂養(yǎng)寶寶時的壞習(xí)慣要改，家長的一些老觀念更應(yīng)改正。

　　錯觀念1

　　不吃飯一定要補鋅

　　一見寶寶食欲不好，好多家長第一反應(yīng)就是孩子缺鋅了。王偉說，孩子缺鋅是會影響食欲，但沒食欲不一定就是缺鋅造成的。“最好先給孩子做個化驗，真是鋅缺乏再補。”王偉介紹，化驗時必須空腹或飯后四小時再化驗，這樣結(jié)果才準(zhǔn)確。

　　“孩子如果不缺鋅，除了生長高峰期時適量補充，平時多給孩子吃些瘦肉、魚蝦、干果等含鋅量高的食物即可。”

　　最后王偉提醒，如果孩子確實要補鋅，也不要去藥店亂買，最好按照醫(yī)生的囑咐買鋅含量符合標(biāo)準(zhǔn)的藥劑，定時定量服用。

　　錯觀念2

　　吃奶粉營養(yǎng)足夠了

　　王偉介紹，臨床上有許多2歲左右的孩子除了喝奶，什么都不吃，導(dǎo)致身材瘦小。其家長雖然擔(dān)心，但心里卻覺得奶粉里各種成分都有，不重視其他食物的添加。

　　“正常情況下，未滿周歲的孩子應(yīng)該以奶為主食，周歲以后的孩子就應(yīng)該以奶為輔食。因為奶粉中的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子的需求。”王偉說，因為一些家長給孩子添加輔食過晚，導(dǎo)致寶寶吞咽功能弱，以至于寶寶一直依賴奶粉，對飯不感興趣。

　　對于這樣的孩子，家長一定要讓孩子多嘗試不同的食物，漸漸擺脫對奶粉的依賴。另外，多加運動也可促進寶寶的食欲。

　　“如果排除了以上導(dǎo)致寶寶食欲不振的原因，就要盡快帶孩子到醫(yī)院檢查，看孩子是否存在內(nèi)分泌異常等方面的病理原因。”王偉說。(圖片來源于CFP)