食譜材料：

　　生地黃50克，紅米100克，冰糖適量。

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　　制作方法：

　　1.取生地黃，洗凈后煎取藥汁。

　　2.加入紅米加水共煮，煮沸后加入冰糖。

　　3.煮成稀粥可食用。

　　4.每日早晚空腹溫?zé)崾场?/p>

　　健康提示：

　　本品可用于清熱生津，涼血止血。適用于血熱崩漏，鼻衄及消化道出血，還可用于熱病后期，陰液耗傷，低熱不退，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口干作渴。需要注意的是此粥不宜長(zhǎng)期食用。服用期間，忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿卜。

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　　(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)