食譜材料:

　　空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

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　　制作方法：

　　1.在鍋內(nèi)放入適量清水、糙米

　　2.煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽

　　3.再繼續(xù)煮至粥成。

　　健康提示：

　　清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產(chǎn)時食用，能滑胎易產(chǎn)。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)