食譜原料：

　　橄欖50克，蘿卜100克，蒲公英15克，粳米50克。

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　　制作方法：

　　1. 將上物搗爛，裝入小布袋中，

　　2.加水適量，水煎20分鐘后，撈去藥袋。

　　3.再加入淘凈的粳米，溫開水適量，煮成稀粥。

　　健康提示：

　　平時要鍛煉身體，增強體質，注意口腔衛生。

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　　(圖片來源于CFP)