食譜原料：

　　凈烏雞肉100克，粳米200克。

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　　制作方法：

　　將上述二味調(diào)以蔥、姜、鹽、胡椒粉、麻油，煮粥食即可。

　　健康提示：

　　1、功效：滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。

　　2、主治：近視眼，屬肝腎兩虛型，視近怯遠(yuǎn)，頭暈?zāi)垦＃�夜寐多�?mèng)，腰膝酸軟。

　　3、本食療專(zhuān)治屈光不正等疾病。

　　(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)