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太平洋親子網(wǎng)燉菜菜譜大全欄目,介紹“燉”這一工藝做法菜式的做法。“燉”可以將動物蛋白質(zhì)的水解,在隔水加熱的條件下,水解成為極易被吸收的氨基酸,還能保存所有材料的精華,不易蒸發(fā),極易被腸胃吸收。燉湯的消化吸收率是相當高的,不僅可以大量攝入營養(yǎng)物質(zhì),迅速提高免疫力,也減輕了牙齒、胃腸道的負擔。
推薦專家
  • 都萍

    科室:保健科

    職稱:主任醫(yī)師

    擅長:營養(yǎng)不良

     
 
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