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8果仁 (NUTS) -含豐富維他命E -降低膽固醇 -預防癌癥 -含甘油三酸酯，預防心臟病 9燕麥 (OATS) -降低血壓 -降低膽固醇 -防治大腸癌 -防治心臟疾病 10藍莓 (BLUEBERRIES) 抗氧化 -預防心臟病 -防治癌癥 -增進腦力 其他熱點文章鏈接：
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