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2015-01-05 冬季養(yǎng)生粥

冬季養(yǎng)生離不開粥，各種果子一起熬制的粥更是有很大的保養(yǎng)作用，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看：豆子中含有很多優(yōu)質(zhì)植物蛋白，干果則濃縮了鮮果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，堅(jiān)果不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且富含維生素E和多種微量元素，對(duì)于提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大……

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2015-01-05 冬季養(yǎng)生粥必看之健脾胃粥

冬季養(yǎng)生粥之健脾胃粥的來源是中醫(yī)學(xué)說，中醫(yī)認(rèn)為要“冬藏”，根源就是要維護(hù)腎臟，要想腎臟健康，先要讓“后天之本”健壯，也就是脾胃要健壯。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生很重要，冬季人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與儲(chǔ)藏能力好，是喝冬季養(yǎng)生粥，特別是健脾胃粥的最好時(shí)機(jī)。……

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2015-01-05 三款冬季滋陰養(yǎng)胃菜譜

由于秋冬天氣原因，適宜養(yǎng)生。秋冬飲食應(yīng)以滋陰、養(yǎng)胃、健脾為主，在這里小編為大家推薦三款滋陰養(yǎng)胃菜譜，料理很簡(jiǎn)單，又有助于冬季養(yǎng)生。……

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2015-01-05 適合女性冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生湯

民間也廣泛流傳有“今冬進(jìn)補(bǔ)，明年打虎”，“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的俗語(yǔ)。要知道“秋冬養(yǎng)陰”的道理，女性朋友就要把握機(jī)會(huì)了，冬季養(yǎng)生，你準(zhǔn)備好了嗎？食補(bǔ)的方法很多，實(shí)踐證明燉品最好。小編搜羅了一些適合女性冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生湯，下面介紹幾種食補(bǔ)燉品……

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2015-01-05 冬季養(yǎng)生食譜羊肉蘿卜湯

冬季養(yǎng)生，吃羊肉是非常合適的，因?yàn)檠蛉庑詼兀�能給人體帶來熱量。中醫(yī)說它是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì)，高于豬、牛肉，所以吃羊肉對(duì)肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證最為……

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2015-01-05 五款豐胸養(yǎng)顏的冬季養(yǎng)生湯

每個(gè)女人都希望自己的皮膚好一些，胸部挺一些。而這些愿望都能通過食補(bǔ)的方式達(dá)成。冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，在冬季通過食補(bǔ)能達(dá)到美容護(hù)膚，豐胸美體的效果。冬季飲食豐胸是很多人的選擇。下面就為你介紹五款既能美容養(yǎng)顏，又能豐胸的冬季養(yǎng)生湯。……

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2015-01-05 冬季女人的4款清潤(rùn)湯

中醫(yī)認(rèn)為冬季養(yǎng)生，不但要貯存體力為來年的“春生夏長(zhǎng)”做準(zhǔn)備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節(jié)里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經(jīng)常喝湯更能起到養(yǎng)生、美容的作用。……

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2015-01-05 冬季養(yǎng)生湯：排骨湯抗衰老

冬季養(yǎng)生喝什么湯？排骨湯很不錯(cuò)喲。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化……

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2015-01-04 冬季補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí) 推薦九款養(yǎng)生湯補(bǔ)

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意補(bǔ)腎，效果會(huì)翻倍好，那么冬季養(yǎng)生如何補(bǔ)腎呢？喝湯營(yíng)養(yǎng)最容易吸收，那么冬天煲什么湯補(bǔ)腎呢？適合冬季補(bǔ)腎的湯品有很多，具體冬天煲什么湯補(bǔ)腎？……

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2015-01-04 冬季養(yǎng)生粥有哪些 推薦七款菜粥暖

冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)粥能暖身暖胃，粥是一種非常常見的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好處很多，所以深受人們的親睞。那么你知道冬季養(yǎng)生粥有哪些嗎？一起來看看下文吧。……

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