食譜原料：

　　新鮮的加吉魚，三文魚，金槍魚，北極貝，裙帶菜，白蘿卜，切成均勻的細絲，綠芥末，日本醬油。

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　　制作方法：

　　1.把白蘿卜切成絲，并把蘿卜絲碼在盤子底下，把裙帶菜碼一些在蘿卜絲上。

　　2.把海鮮切成長約5cm、厚約1cm左右的細條，鋪在蘿卜絲上。

　　健康提示：

　　海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　(圖片來源于CFP)