食譜原料: 茄子、土豆、豬肉、尖椒、蒜片、蔥花、大料、五香粉、鹽、醬油。 制作方法: 1、把茄子土豆洗凈,切成自己喜歡的形狀;豬肉切片;尖椒切片。 2、起鍋倒油,油熱后放入蔥花爆香,然后放入肉片炒變色后倒入醬油炒勻,接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒,等到茄子有些蔫了的時候添水,水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開后放入一個大料(八角)和少許五香粉(不放也可以)以及鹽,燉大概十五分鐘,放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了。 健康提示: 茄子的預防疾病指數為26.29,生命力指數為9.7142,證明對疾病的康復具有相當高的價值,而對生命力的提高屬于有效范圍。茄子具有清熱止血,消腫止痛的功效。(圖片來源于CFP) |
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